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盈乐博在线网址_怎样从心开始放下ta?

  • 2020-01-11 18:15:37
  • 作者: 匿名 阅读:4808

盈乐博在线网址_怎样从心开始放下ta?

盈乐博在线网址,之前写相关内容的时候,有一位粉丝提醒了我:“一切放松,都要从精神开始,心里放不下,那做什么都没用”。

看到这句话有种被点穴的感觉,我一直都会推荐大家用一些实实在在的方式去清洗自己的心灵,整理自己的情绪。

我经常觉得,有些时候是因为太闲,所以才会胡思乱想,堵死自己。

但是,为什么我们看到某个物品,就会想起某段往事?为什么听到某一首歌,还是会想起某个人。

在自己堵死自己这个问题面前,我一直建议大家动起来,发泄出来,不要停留原地,身体行动起来是不够的,心也要行动。

今天就在内心层面,和大家聊聊如何放下吧~

✰ ✰ ✰

周末到了,终于可以自由支配夜生活了~今天和大家分享一个,用月光能量整理思绪的方法。

如果你想放下什么,可以在晚上好好做一次冥想,最好在满月那天做,因为这个日子是抛弃负能量的好契机。

- 建议洗一个热水澡,擦干头发后,喝一杯温水,用这个过程,让自己的潜意识得到了“清洁”这个观念。

- 如果你家有香薰蜡烛,可以点着它,建议用温柔香气的香薰,比如栀子花,茉莉。不建议玫瑰香,太魅惑,也不建议薰衣草,太放松。如果没有香薰蜡烛,可以用暖黄色的灯光作为照明工具,如果没有暖黄色的灯光,在黑暗处也行。

- 请让月光洒在自己身上,深呼吸,放空自己,把精神状态调整到放松状态。如果你觉得坐下很放松,或者手握温暖的杯子很放松,那你也可以这么做。

- 如果你觉得自己已经足够放松了,请闭上眼睛,回想那件让你放不下的事,或者是那个让你放不下的人,回想最触动你的时候,最亲密的时候,接着再回想最难过的时候。

也许这个时候,你会很刺心,也许你还会哭,但没关系,满月的力量就是让你把积压已久的感情都爆发出来。

也许你曾经混乱,遭受冲击,但没关系,真的没关系,月光会拥抱你。

- 如果你觉得已经把那些往事都过了一遍,那请你睁开眼睛,整理一下情绪,欣赏一下皓月当空吧~你还可以伸手,触摸月光,可以歪歪头,对月亮笑一笑。

- 接下来,请你带着浅浅的笑容,闭上眼睛,告诉自己,幸好,那些都是过去,幸好,我还有美好的明天。

好好告诉自己,那些事情已经过去了。

好好想想,自己明天的的计划,你的喜好,你的向往,你的梦。

- 深呼吸,明天会更美好的,对吗?

再次深呼吸,睁开眼睛,冥想结束。

今天的塔罗牌是[月]正位

满月的今天同时意味着纠结,爆发等负面的能量,但是,为什么不让这些负能量,都成为你发泄的助力呢?

希望今晚的大家,都能做一个好的冥想。

每日占卜

解牌如下

a - 祝福真的没那么简单,收到不诚心的祝福也是气人

b - 贪凉一时爽,忌吃太多冰,吹太多冷气

c - 傲慢是一切的原罪,忌自视过高

d - 停一停,休息一下,也是必要的,忌过劳

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