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tp娱乐平台_男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮!1个方法养出好肝脏

  • 2020-01-11 17:15:50
  • 作者: 匿名 阅读:2637

tp娱乐平台_男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮!1个方法养出好肝脏

tp娱乐平台,眼睛发花、眼角干涩、看不清东西、出现红血丝……眼睛经常疲劳不适,除了用眼不当外,其实还可能与一个脏器有关,那就是将军之官——肝脏。

中医称“肝开窍于目”,眼睛是肝的外部征象,肝脏的健康情况,会反映在眼睛上。所以,眼睛问题,很大程度上反映了肝脏的情况。

1、眼睛巩膜发黄:肝炎

巩膜发黄是诊断肝脏疾病的重要依据,比如甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果出现角膜色素环,那么可能是肝豆状核变性患者。

2、眼睛出现黑眼圈:肝功下降

如果在没有熬夜的情况下,还是时常挂着熊猫眼,那可能是肝功能减退所致。因为当肝脏对于雌激素的灭活能力下降时,色素代谢异常就会导致色素在皮肤沉积,从而引起黑眼圈。

3、眼睛出现红血丝:肝火过旺

吃得过于油腻,容易生闷气,就会导致肝火较大。肝火最容易影响肝经上行,过旺的肝火到达眼睛时,就会导致眼睛发炎,从而引起红血丝。

4、眼睛干涩疲劳:肝血不足

《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血。所以,如果经常对着电脑或书本,过度用眼就会消耗肝血,眼睛就会干涩疲劳。

肝好不好,其实有方法可以甄别,肝好的人,睡觉会有这些表现,看看你占了几个?

1、夜里小腿不抽筋

“肝主筋”,肝脏功能下降,肝脏受伤了,容易导致身体的手臂、腿部抽筋酸痛,有些夜里还容易抽筋,要是你没有,你的肝还不错。

2、起夜次数不多

身体较为健康的人,起夜的次数很少的,即使是排尿也是少的,但是如果起夜的次数多于三次,且多是3点左右起来的,要考虑是肝不好了,肝虚的人起夜次数要多于常人。

3、不失眠

睡觉的时候,要是肝脏能正常排毒,人一般都能进入深度睡眠,但是经常失眠,老是睡不着,也要考虑可能是肝不好了。

养肝有很多种方法,经常运动是一个,经常保持良好的心情也是一个,但是饮食方面也是一个不能忽视的环节,平时多吃些能养肝护肝的食物,也是对肝脏很有益处的。

1、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑没有光泽弹性差,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,好像纤细的网络。

2、黑眼圈

有的患者眼圈周围灰暗尤其明显,有点像“熊猫眼”。

3、指甲黑斑

健康人的指甲,由于血液供应充分,应该呈肉粉色,表面圆润光滑,厚薄适中,形状光洁平滑,没有纵横的沟纹,没有斑点。指甲出现黑斑,说明血液循环出现障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议做进一步检查。

4、唇色黑紫

脏腑气血通畅的人,嘴唇颜色是呈现淡粉色,有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅,那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号,如果发生在女人身上,那么平时月经一定不太好,因为经血不通畅,容易出现痛经、闭经。

1、口臭

如果你早上起床,会感觉口干、口苦、口臭,那么,是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!

2、体臭

我们的肝脏就像一台计算机,当它超负荷的时候,也会“发热”,运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官,它很容易把热量传递给身体的其他部分,于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己,结果就会导致体味过重。

1、长期失眠

长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁,或是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠,还是从中医的角度考虑更合适。

2、睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙,是心肝火气太旺产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者出现梦游的情况。

3、白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情况下,睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现,但是到了晚上却又睡不着,是因为肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠异常和障碍。

4、清晨第一泡尿看肝脏有没有问题

肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢,因此,早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康,所以要留意观察。

5、尿液黄的像浓茶

如果尿液长期黄得像浓茶,这多是肝脏的疾病造成的,这是因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞,肝脏损伤,肝炎都会导致尿色黄。

如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等,最好及时到医院进行检查,以排除是否患有肝脏疾病。

6、尿液呈咖啡色

如果呈现出咖啡色的颜色,基本可以确定和肝胆的疾病有关系,最好及时到医院检查

前边提到肝脏是将军之官,也是影响眼睛健康的最重要的一个因素,推荐一杯茶,经常喝一杯,非常养肝,赶紧看看吧!

沙棘在临床上可以辅助治疗疾病,比如沙棘可以很明显地缓解肝脏受损的速度,同时可以修复肝细胞、保护肝脏、降低转氨酶,可以提高人体的免疫力,甚至对于心脑血管疾病,也具有预防和治疗作用。

另外沙棘中含有大量的叶黄素,叶黄素可以预防老年性黄斑病变,对眼部保健有极大的好处。

沙棘叶具有清除自由基的作用,用沙棘叶泡水喝,还有利于促进血液循环,可以非常好的保肝、护肝、护眼保健。

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